Mit 15 sagte man mir: zu speckig.
Ich kenne deinen Schmerz! Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn dich niemand sieht — nicht deinen Körper, nicht deine Anstrengung, nicht deinen Willen.
Ich war Schweizer Aerobic-Meisterin. 170cm, 61kg. Trotzdem hörte ich: das ist zu viel.
Danach entwickelte ich eine Essstörung. Niemand hat mich damals kontrolliert. Niemand war für mich da, als es drauf ankam.
Genau deshalb mache ich The Body Glowcode so, wie ich es mache. Kein anonymes Programm. Keine App, die dich mit deinem Essplan allein lässt.
Ich schaue mir jeden Tag persönlich an, was du isst. Ich motiviere dich, wenn du schwach wirst. Ich bin bis 21:30 für deine Fragen da — jeden einzelnen Tag der 4 Wochen.
Das Programm gibt es seit über 10 Jahren — und es bleibt nie stehen. Ich prüfe es ständig aufs Beste und erweitere es immer wieder. Nicht wie bei der klassischen Ernährungsberatung, die noch am gleichen Ort steht wie vor Jahren.
Über 1450 Frauen habe ich so schon begleitet. Ohne Kalorienzählen. Ohne Diät-Dogma. Familientauglich, weil das Leben eben nicht pausiert, nur weil du abnehmen willst.
— Aldona
